陰虚(いんきょ)タイプ

陰虚顔

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陰虚(いんきょ)タイプ

白ロゴ陰虚タイプの特徴

陰虚タイプ

陰虚タイプは、全身の潤いが不足していることが特徴の体質です。

潤い不足のため、乾燥したり、身体が熱っぽくなる状態です。

陰虚タイプで起こりやすい症状

陰虚症状
  • ・めまい、かすみ目
  • ・頬が赤くなりやすい
  • ・のどが渇く
  • ・空咳がでる
  • ・手のひら、足の裏が熱い
  • ・寝汗
  • ・尿が濃く少ない

白ロゴ陰虚女性の月経・疾患

◆月経の状態

  • ・経血の量が少ない、色が濃い
  • ・月経期間が短い
  • ・月経が遅れやすい(低温期が長い)
  • ・おりものが少ない、又はほとんどない
  • ・基礎体温が全体的に高め

◆起こりやすい疾患・症状

白ロゴ体質改善対策

◆ポイント

不足がちな栄養をよくとり、体の中から潤いを取り戻しましょう。
乱れた生活を見直してみましょう。

◆生活習慣・運動に対するアドバイス

体がほてりやすいこのタイプは、体の潤いが減っているのでオーバーヒートしがちです。まずは睡眠や休息をとって、生活の見直しを!!また、体の中から潤いを持たせるには、腎臓が鍵を握ります。腎臓の水分代謝をスムーズに働かせて潤いを持たせるには、水分をたくさん取るだけでは胃腸に負担をかけるだけです。不足しがちな水分は、血液の不足も関係しています。胃腸を整えて栄養を取ることがとても大切なです。

白ロゴこんな漢方薬がおすすめ

■おすすめの生薬

◎地黄(じおう)・・体に潤いを持たせる生薬

■地黄が入っている代表的な漢方薬

杞菊地黄丸(こぎくじおうがん)中薬杞菊地黄丸
効能・効果
疲れやすくて、顔・手足がほてり、尿量減少又は多尿で、ときに口渇があるものの次の諸症:疲れ目、かすみ目、のぼせ、めまい、頭重、排尿困難、頻尿、むくみ

360丸 \3,800-(税別)
720丸 \7,000-(税別)
3120丸 \24,000-(税別)

1日3回 1回8丸

飲む目薬と言われている漢方薬。東洋医学で言う『肝』を補いながら『腎』の機能を整えて体の水分バランスを整えます。PCやタブレット、スマートフォンを利用させる方には特におすすめ!
杞菊地黄丸の詳細はこちら → 眼精疲労と漢方
八仙丸(はっせんがん)八仙丸
効能・効果
疲労倦怠感、口やのどの渇き、腰や脚の痛み、夜間多尿

540丸 \5,340-(税別)

1日3回 1回6丸

『腎』を整える以外に、東洋医学で言う『肺』を潤す漢方薬。特に皮膚や呼吸器系で乾燥の症状が出ている方に!
瀉火補腎丸(しゃかほじんがん)瀉火補腎丸
効能・効果

体力中等度以下で、疲れやすく胃腸障害がなく、口渇があるものの次の諸症:顔や四肢のほてり、排尿困難、頻尿、むくみ

360丸 \4,370-(税別)
720丸 \8,250-(税別)

1日3回 1回8丸

ほてりの強い方に!!『腎』を整えながら、体の熱感を抑えてくれます。

白ロゴ陰虚体質におすすめの健康食品

■紅沙棘(ホンサージ)

紅沙棘
沙棘(サージ)はやせた土壌や高地、寒冷地等の厳しい環境で育つ生命力の強いグミ科の植物です。「紅沙棘」は沙棘の果実からわずかしか採れないオイルを使用しています。この沙棘果実のオイルには、不飽和脂肪酸やカロテノイドが含まれています。オイル自体の深い紅色は、β‐クリプトキサンチンを主体としたカロテノイド色素が由来となっています。
保湿効果の高い沙棘オイルで、体を潤しましょう。

●価格
120カプセル \7,800(税別)
360カプセル \21,000(税別)

●お召し上がり方
食品として1日4粒~6粒を目安にお召し上がりください。

白ロゴ日常での注意点

陰虚注意点
  • ・睡眠不足は厳禁
  • ・激しい運動や過労
  • ・辛過ぎるもの、熱過ぎるもの、過度な飲酒は水分を損なうので避けましょう。
  • ・消化の悪いものはよくかんで
  • ・冷たいもの飲食は、胃腸を冷やして水分の吸収を妨げます。気をつけましょう。
  • ・栄養と休息は十分に

白ロゴ別の体質もチェック!!

目指すのは健康な身体

体質の特徴を知って、
漢方的な対策を考えよう

健康な人の体はこんな感じ

●生理痛 → 基本的にない
東洋医学では、基本的に生理痛は無いのが基本。
下腹部のあたりが重い、だるいという程度はあっても、痛みはない。
●経血の量・色
多い日の昼間 → ロングナプキンで、2時間以上もつ
夜 → 夜用ナプキンで一晩漏れずに眠れる
色 → 鮮やかな赤い色
●生理周期・日数
周期 → 28日
日数 → 5~7日
●体調 → 常に快調!
風邪をひいたり、病気になったりした以外は頭痛や肩こりなどの体調不良はない。「なんとなく体がだるい」などの症状のなく、仕事に対しても意欲的に取り組みことができる。
●顔色 → 透明感のある肌色
基本的に顔のハリや艶がよく、化粧のノリで悩む事がない。

陰虚やる気

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