|
具体的な中医学の証 |
|
脾気虚（消化器系の働きが弱っているとき）
食欲不振、消化不良、舌苔が厚く白い、舌質が淡紅、舌に歯型がつく
◎六君子湯など |
|
脾陽虚（上記の症状に冷えが加わっているとき）
手足が冷える、下痢しやすい、腹痛、めまい、尿がすっきり出ない、舌質は淡白、舌苔は白くて厚い
◎五苓散（口渇あり）、苓桂朮甘湯など |
|
脾腎陽虚（消化器系と共に、足腰の衰弱や老化現象があるとき）
胃腸がもともと弱くて足腰がだるい、朝早くに下痢をする
◎真武湯など |
|
腎陽虚（体の老化現象と冷え症状を伴っているとき）
尿が出ない、足腰がだるい、腰痛、手足が冷える、寒がる、舌質は淡白、舌苔は白で厚い傾向がある
◎牛車腎気丸など |
|
腎陰陽両虚（上記の症状に加えて、ほてりなどの熱症状もみられるとき）
手足の冷え、夜間多尿、口の渇き、舌質は紅、舌苔は少ないか無苔
◎八味地黄丸など |
|
心気虚（心臓の力が弱っているとき）
動悸、息切れ、不眠、不安感、胸の痛み
◎炙甘草湯など |
|
瘀血（血液循環が悪くなっているとき）
顔色が悪い、肩がこる、舌にチョコレート色の斑点がある
◎冠元顆粒など |
| 以上の処方はあくまで参考例です。実際の相談では、わかりやすくご説明して皆様の体質に合ったものをご提案いたします。 |
|
八王子東西薬局
片桐宏之薬局長 |
片桐先生のワンポイントアドバイス
脾の異常はまぶたや手足の指にむくみが出やすい傾向があります。
腎の異常は顔面にむくみが出やすい傾向にあります。
心の異常は足にむくみが出やすい傾向にあります。
ストレスや心労、冷房の中で冷えすぎているときなどがあると、交感神経の過緊張が血管収縮を起こし、血液の流れも悪くなります。体を動かして、血液が滞らないようにさせることも大切ですね。
むくみは単独よりは、これらが複合して原因となる場合が多いものです。
むくみをおこさないようにする食事のヒント
胃腸の働きを健全な状態にしましょう。
そうすれば、よい血液をつくる材料や、代謝に不可欠なミネラル分もスムーズに摂取できます。
それが、水分の移動を楽にさせるのです。
大原則は玄米を主食にする。
野菜類、海藻類、小魚貝類を取り入れましょう。
更に、梅干、自然塩を、汗が多い季節には適度に補給しましょう。
精製塩や化学調味料ではない、自然のかたちで微量ミネラルも含まれているのが好ましいです。
胡麻、木の実などは、細胞や組織の強化に役立ち、だぶついている水分を追い出すようにしてくれます。細胞膜が弱くなると、過剰に細胞内への水分侵入などを防げるためです。
腸内環境を整えて血液浄化と老廃物の排除を促進させましょう。
健康な状態では、尿を出さなければいけないときはしっかり出し、頻繁にトイレに行く場合でも
尿利異常を改善できます。そのために、漢方薬や健康維持の製品をうまく使いこなしましょう。
むくみは、体の不具合メッセージです。
薬局の対応範囲を超えているケースもありますので、
なかなか改善できない場合はちゃんと医療機関にも受診しておきましょう。
東西薬局では、皆さまの体質や、症状をしっかりお伺いし、説明をしてお薬や養生法などをご提案し、
健康維持のための漢方相談を受け付けております。詳しくは各店にお問い合わせください。 |
