育膳スープの鯖とカブのパスタ

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育膳スープの鯖とカブのパスタ

白ロゴ育膳スープの鯖とカブのパスタ

鯖は水煮缶を使うので調理も簡単!
カブの甘みが引き立つ、
優しい味わいのパスタです。
盛り付け図

【材料(1人前)】

  • ・育膳スープ 1袋
  • ・鯖の水煮缶(200g) 1/2缶
  • ・カブ(小さめ) 2個
  • ・長ネギ 1/4本
  • ・パスタ 100~120g
  • ・ニンニク 1片
  • ・鷹の爪 1本
  • ・万能ネギ 少々
  • ・オイスターソース 大さじ1杯

【作り方】

  • 1.
  • カブを1/6にカットして1分半ゆでておきます。
  • 2.
  • 油をひいたフライパンに、みじん切りしたニンニクと4等分に切った鷹の爪を入れ、ニンニクの香りが出るまで弱火で炒めます。
  • 3.
  • 2に0.5㎝程にななめ切りした長ネギを入れて軽く炒めます。その後、育膳スープと鯖缶の水分、鯖の身半分量を入れ、鯖をほぐしながら火を入れます。火が軽く通ったらいったん火を止めておきます。
  • 4.
  • 別の鍋でパスタをゆでます。ゆで時間の1分~1分半前にお湯からあげ、水気をよく切ります。
  • 5.
  • 3のフライパンに、ゆでたパスタ、カブ、オイスターソース大さじ1杯を入れて中火で加熱しながら全体をからませていきます。全体がよくからんだらお皿に盛り、万能ネギをかざれば完成。

 

【食材の効能】

  • 鯖…
  • オメガ3系の脂肪酸が豊富に含まれていて、血栓の予防やコレステロールを減らす効果が期待できます!中医学でも、鯖は身体温めて血の巡りを良くする働きがあると考えます。
  • カブ…
  • お腹を温める働きがあり、冷えからくる腹痛や消化不良に良いと言われています。寒さでお腹をこわしやすい方は、ぜひお食事にとり入れてみて下さい!

 

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◆ 育膳スープ『恵』

育膳スープ

1袋150g 500円(税別)
1ケース15袋 7,500円(税別)
2ケース30袋 14,400円(税別)

 

育膳スープ『恵』の詳細はこちら

◆ 東西オイスター

 

天年の健康食品と牡蠣。
東西オイスターは,瀬戸内産の栄養豊富な
牡蠣肉エキスを飲みやすい粒状にしました。

東西オイスター

150粒 \8,500(税別)
300粒 \15,000(税別)
600粒 \27,000(税別)

 

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◆ ママ茶シリーズ

東西薬局オリジナルティ
各120g 1,500円(税別)

 

ベビ待ちmamacha
『恵(めぐみ)』
東西薬局健康茶
マタニティmamacha
『健(すこやか)』
暖和茶
産後mamacha
『養
(まもる)』
晴目茶

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◆ 東西薬局オリジナルティ

東西薬局オリジナルティ

健康茶
(けんこうちゃ)
東西薬局健康茶
350g 800円(税別)
暖和茶
(だんわちゃ)
暖和茶
120g 1,000円(税別)
晴目茶
(せいもくちゃ)
晴目茶
120g 1,000円(税別)
健美茶
(けんびちゃ)
健美茶
120g 1,000円(税別)

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◆ 田七人参

中国雲南省文山県にある無公害農園で栽培された
田七人参の中で、等級が40頭のものを、
飲みやすい粒にしました。

田七人参

240粒 \7,000(税別)

 

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