Publications 出版物

ゆっくり美しく年齢を重ねるための「スローエイジング」のすべて。

肌や髪の乾燥、しみ・しわ・たるみ、生理のトラブル、むくみにあちこちの痛みといった「老化のサイン」。あなたにも、このような「ここのところいつも、なんか調子悪いなあ」という悩みはありませんか？この本は、年齢とともになんとなく気になり出す、心と体、そして美容面のさまざまな不調を解決するための本です。

【第6章】中医学を猪越洋平が監修。中医学で出来る疲れ対策を、自分の体質を簡単に調べられる体質チェックリストや、それぞれの体質に合った食材・ツボ・漢方薬・養生法をご紹介しています。

隠れた不調のセルフチェック方法をわかりやすく紹介し、対処法（食事やツボ、マッサージ法）まで解説する。一家に一冊必携の書。

病気を寄せつけないコツ、寝たきりにならない生活習慣法を紹介。

健康志向はずっと続いている。分かりやすい「薬食同源」の決定版。漢方食材別に特性を解説し、効用を示し、調理法・レシピを示す。とりわけ漢方の説明については、対症療法的説明と科学的説明を重ねていて、分かりやすい。また薬膳料理など、手軽に作れておいしく、体のためになるレシピを紹介、「おいしく食べて健康」のお薦めの一冊！

顔や体の表面の「小さなサイン」を見逃すな!
「むくみ」は水分過剰、「白髪」は腎の衰え
顔色が赤い、まぶたのけいれん、舌の肥大、汗がよく出るなど「皮膚は内臓を映す鏡」

この本では、中国の伝統医学である中医学の経験に基づきながら、必要と思われる西洋医学の考え方を一部に取り入れた、「自分で自分の健康状態をチェックする方法」をお伝えしたいと考えます。顔色の変化や気分のイラつき、吹き出物、むくみ、シミなど、体が発している小さなサインを見逃さず、自分の体質やこれから先になって起こる病気の危険性(未病)を察知して用心することができれば、今後の生活習慣にもおおいに役立ちます。身近な西洋医学に、この本に書いてあるチェック法を取り入れて、自己の体調管理の手引きとして、活用していただければ幸いです。

中国医学の考え方で胃腸を強化することで皮膚の病気をなおす。全身の健康バランスを取りもどす治療法をわかりやすく解説。

丈夫で長生きするためには毎日の食事が大切。いつも見慣れた食材の隠れた性質と効能を調べ、簡潔にまとめた「薬食同源」の本。

目で肝臓の状態、口元で胃の状態がわかる。内臓の変調はすべて「顔」にサインとして出ます。顔の部位別にチェックポイントを解説。

同じ高血圧でも「腎と肝」に不調がある人、「肝と心」が問題の人とでは手当ての仕方が実は違う。不眠、口渇、のぼせ…舌の苔、おなかの音など、五感を使って不調を測り、病気以前の「未病」から治していく生活医学。

漢方では「医食同源」。台所にある日常の食材を用いて、さまざまな体の不調、病気に対する漢方の薬膳を紹介。おいしいレシピ付き！

女性を悩ますトラブル・アレルギー・皮膚のトラブル・ストレス・日常のトラブル…日常のケアで改善できるちょっとした体のトラブルから病気の前兆まで、100の症例をあげて東洋医学を中心にわかりやすく解説した、女性のためのプライマリー・ケア・ブック。

中国の伝統医学にのっとりながら、現代医学の知識をも取り入れ、その人に最も合った薬を処方する中国医学による、はじめての実用的症例。処方集。風邪の初期治療に有効な常備薬から、成人病・婦人病に著効のある漢方薬まで―。

病気の予防・治療に、体質改善に、生活の中の体験が実証した民間薬、漢方薬の確かな効果。

アトピー、花粉症、ゼンソクなどのアレルギー、狭心症、本態性高血圧、老化…現代の難問に中国医学の驚くべき薬効!