便秘漢方〜気虚(ききょ)タイプ〜

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便秘漢方〜気虚(ききょ)タイプ〜

気虚便秘の特徴

気虚タイプの便秘

気虚タイプは、エネルギー不足の体質です。

エネルギー不足のため腸の動きが弱く、便が動きにくい状態です。

気虚タイプの便の状態と排便時の症状

・排便困難・排便に時間がかかる
・大便の出始めが硬く、あとは軟らかい
・排便後に疲れる

気虚タイプで起こりやすい症状

・集中力が持続しない
・疲れやすい
・風邪を引きやすい
・朝、起きられない
・食後に眠くなる
・むくみがち
・胃腸が弱い

便秘改善の体質改善対策

◆ポイント

朝食をしっかりとるようにする(主食を食べる事)

過労を避け、充分に睡眠を取る

◆生活習慣・運動に対するアドバイス

エネルギーが不足しがちなこのタイプは、しっかりと朝食を食べてエネルギーを補う事が大切。「時間がない」という人も、ちゃんと朝食を摂れる時間に起きるように心掛けましょう。また、瞬発的な運動が向いていないので、遅刻しないためにダッシュをしたり、階段を駆け上がったりするのは避けて。時間にゆとりのある生活を送れるように。

こんな漢方薬がおすすめ

■おすすめの生薬

◎薬用人参(にんじん)、党参(とうき)・・身体に元気を補う生薬

■党参が入っている代表的な漢方薬

補中丸(ほちゅうがん): 効能・効果
虚弱体質、貧血症、夏やせ、胃弱、病中・病後の体力回復、痔疾、脱肛、胃腸機能が減退し、疲労倦怠感のあるもの又は頭痛、悪寒、発汗を伴うもの。

450丸 \5,500(税込)
900丸 \9,900(税込)

1日3回　1回10丸服用
胃腸の弱い方や元気のない方の気を補うことで土台を作る漢方薬です。胃腸の働きを整え、体に元気を与えます。虚弱体質、腺病質、貧血、夏痩せ、胃弱、病中病後の体力回復、痔疾、脱肛、胃腸機能が減退し、疲労倦怠感のあるもの、或いは頭痛、悪寒、発汗を伴う方などにオススメです。

■対症療法には腸を潤す麻子仁丸

麻子仁丸(ましにんがん): 腸を潤し、便を軟らかくする!!
効能・効果：便秘
用法・用量：
成人１日1〜３回食前又は食間、あるいは就寝前に服用する。
１回２０〜３０丸を食間に服用

45g　\1,980（税込）
180g \7,645(税込)

気虚体質におすすめの健康食品

■晶三仙(しょうさんせん)

サンザシ、麦芽、神曲を炒って合わせたものを焦三仙と呼びます｡
この三仙とは3つに素晴らしい素材を3人の仙人に例えているのです。神曲とは小豆や小麦等を発酵させたものです。物性酵素食品をそれぞれ炒って合わせた人が焦三仙と呼ばれています。肉を調理する際、やわらかくするためにサンザシを用いるますね。発酵食品や麦芽はデンプンの消化を助けると言われています。

晶三仙は山査子、麦芽、神曲を組み合わせ､飲みやすい細粒で、食欲がない方や食後、胃が重くなる人にお勧めです。

●価格
60袋　\5,076(税込)
180袋　\10,800(税込)

●お召し上がり方
食品として1日1〜3回、1回1〜2袋を目安にお召し上がりください。