陰虚タイプ – 東西薬局

陰虚タイプの特徴

陰虚タイプは、全身の潤いが不足していることが特徴の体質です。潤い不足のため、乾燥したり、身体が熱っぽくなる状態です。

不足がちな栄養をよくとり、体の中から潤いを取り戻しましょう。乱れた生活を見直してみましょう。

体がほてりやすいこのタイプは、体の潤いが減っているのでオーバーヒートしがちです。まずは睡眠や休息をとって、生活の見直しを！また、体の中から潤いを持たせるには腎臓が鍵を握ります。水分をたくさん取るだけでは胃腸に負担をかけるだけ。胃腸を整えて栄養を取ることがとても大切です。

杞菊地黄丸(こぎくじおうがん)
「飲む目薬」と言われる漢方薬。『肝』を補いながら『腎』の機能を整えて体の水分バランスを整えます。PCやタブレット、スマートフォンをよく使う方に。

八仙丸(はっせんがん)
『腎』を整える以外に『肺』を潤す漢方薬。特に皮膚や呼吸器系で乾燥の症状が出ている方に。

瀉火補腎丸(しゃかほじんがん)
ほてりの強い方に。『腎』を整えながら、体の熱感を抑えてくれます。

東洋医学の考え方では、健康な人の体は次のような状態です。自分のタイプと見比べて、体質改善の目安にしましょう。

生理痛 → 基本的にない: 東洋医学では、基本的に生理痛は無いのが基本。下腹部のあたりが重い、だるいという程度はあっても、痛みはない。
経血の量・色: 多い日の昼間 → ロングナプキンで、2時間以上もつ。夜 → 夜用ナプキンで一晩漏れずに眠れる。色 → 鮮やかな赤い色。
生理周期・日数: 周期 → 28日／日数 → 5〜7日
体調 → 常に快調！: 風邪をひいたり、病気になったりした以外は頭痛や肩こりなどの体調不良はない。「なんとなく体がだるい」などの症状もなく、仕事に対しても意欲的に取り組むことができる。
顔色 → 透明感のある肌色: 基本的に顔のハリや艶がよく、化粧のノリで悩む事がない。