体質チェック

1. 顔色は？

くすんだ黒っぽい色青筋が出やすい目の下にくまがある・不健康な色白艶のない黄色血の気のない白赤黒い透明感のある肌色

2. 顔の様子は？

黒ニキビができやすい・跡が残りやすいお酒を飲んでも赤くならない乾燥肌目に力がないと言われるよく顔がむくむ脂っぽいハリや艶がある

3. 生理の色と量・おりもの

全体的に多め・色が黒っぽい、レバー状の塊が混ざる２,３日目に比較的多くなり、その後すっと終わる少なめ・色は薄い少ない時と多い時の差が激しく、だらだら続く事もある一日目は少ないが２,３日目は多い・透明なおりもの多め・初日から多く、スッと終わる・黄色いおりもの鮮やかな赤

4. 生理周期

遅れぎみ・以前より最近は周期が長くなっている不安定・早い時もあれば遅い時もある大幅に遅れる(４０日以上)・１ヶ月無いこともあるだんだん短くなってきているやや遅れぎみ予定より早めに来ることが多いおよそ２８日・５〜７日間

5. 生理痛

きつい・特に出血が多い時に痛みがひどい生理の前におなかが張って痛い生理の終わった後に腰やお腹が痛い・重いほとんどないかなりきつい・冷えると痛みが極端にひどくなる軽い下腹部が重くだるい程度

6. ウンチは？

黒っぽい便秘と下痢を繰り返すウサギの糞みたいにコロコロ常に便秘または常に下痢常に下痢っぽい残便感があってスッキリしないバナナのようにキレイな形

7. 生活、行動は？

肩こり・頭痛が起こりやすいイライラしがち・よくビンボー揺すりをしているお化粧のノリが悪い・めまいや立ちくらみテキパキと行動できない・疲れ易い自分だけ寒がっている事が多い薄着・人並み以上に汗かき風邪や病気の時以外は常に快調

8. 好きな食べ物は？

塩辛いものなど味付けの濃いものハーブ・柑橘類・アルコールスナック菓子・焼きそば・スパゲッティー甘いもの・ご飯・うどんカレー・エスニック料理・温かい食べ物アイスクリーム・ジュースなど冷たいもの何でもまんべんなく食べる

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