便秘漢方
〜陰虚(いんきょ)タイプ〜

陰虚顔

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便秘漢方〜陰虚(いんきょ)タイプ〜

白ロゴ陰虚便秘の特徴

陰虚タイプの便秘

陰虚タイプは、全身の潤いが不足していることが特徴の体質です。

潤い不足のため、腸内の滑りが悪く、便の水分も少なくなってしまう状態です。

陰虚タイプの便の状態と排便時の症状

乾燥して硬いコロコロ便

陰虚タイプで起こりやすい症状

陰虚症状
  • ・めまい、かすみ目
  • ・頬が赤くなりやすい
  • ・のどが渇く
  • ・手のひら、足の裏が熱い
  • ・寝汗
  • ・尿が濃く少ない

白ロゴ便秘改善の体質改善対策

◆ポイント

不足がちな栄養をよくとり、体の中から潤いを取り戻しましょう。
乱れた生活を見直してみましょう。

◆生活習慣・運動に対するアドバイス

体がほてりやすいこのタイプは、体の潤いが減っているのでオーバーヒートしがちです。まずは睡眠や休息をとって、生活の見直しを!!また、体の中から潤いを持たせるには、腎臓が鍵を握ります。腎臓の水分代謝をスムーズに働かせて潤いを持たせるには、水分をたくさん取るだけでは胃腸に負担をかけるだけです。不足しがちな水分は、血液の不足も関係しています。胃腸を整えて栄養を取ることがとても大切なです。

白ロゴこんな漢方薬がおすすめ

■おすすめの生薬

◎地黄(じおう)・・体に潤いを持たせる生薬

■地黄が入っている代表的な漢方薬

八仙丸(はっせんがん)八仙丸
効能・効果
疲労倦怠感、口やのどの渇き、腰や脚の痛み、夜間多尿

540丸 \5,874-(税込)

1日3回 1回6丸
『腎』を整える以外に、東洋医学で言う『肺』を潤す漢方薬。特に皮膚や呼吸器系で乾燥の症状が出ている方に!

 

■対症療法には腸を潤す麻子仁丸

麻子仁丸(ましにんがん)麻子仁丸
腸を潤し、便を軟らかくする!!
効能・効果:便秘
用法・用量:
成人1日1〜3回食前又は食間、あるいは就寝前に服用する。
1回20〜30丸を食間に服用

45g \1,980(税込)
180g \7,645(税込)

白ロゴ日常での注意点

陰虚注意点
  • ・睡眠不足は厳禁
  • ・激しい運動や過労
  • ・辛過ぎるもの、熱過ぎるもの、過度な飲酒は水分を損なうので避けましょう。
  • ・消化の悪いものはよくかんで
  • ・冷たいもの飲食は、胃腸を冷やして水分の吸収を妨げます。気をつけましょう。
  • ・栄養と休息は十分に

白ロゴ記事監修

猪越洋平

猪越 洋平(Yohei Ikoshi)

  • ・鍼灸師
  • ・按摩マッサージ指圧師
  • ・国際中医専門員
  • ・中医手技療法士
  • ・医薬品登録販売者
  • ・元NHK学園 漢方・経絡講座講師
宮下洋輔

宮下 洋輔(Yosuke Miyashita)

  • ・薬剤師

陰虚対策の漢方

陰虚

◆ 身体を潤す漢方

八仙丸(はっせんがん)
八仙丸
効能・効果
体力中等度以下で、疲れやすく胃腸障害がなく、ときにせき、口渇があるものの次の諸症:下肢痛、腰痛、しびれ、高齢者のかすみ目、かゆみ、排尿困難、頻尿、むくみ、息切れ、からぜき
中薬 杞菊地黄丸
(ちゅうやくこぎくじおうがん)
中薬 杞菊地黄丸
効能・効果
疲れやすくて、顔・手足がほてり、尿量減少又は多尿で、ときに口渇があるものの次の諸症:疲れ目、かすみ目、のぼせ、めまい、頭重、排尿困難、頻尿、むくみ

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