便秘漢方〜陰虚(いんきょ)タイプ〜

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便秘漢方〜陰虚(いんきょ)タイプ〜

陰虚便秘の特徴

陰虚タイプの便秘

陰虚タイプは、全身の潤いが不足していることが特徴の体質です。

潤い不足のため、腸内の滑りが悪く、便の水分も少なくなってしまう状態です。

陰虚タイプの便の状態と排便時の症状

乾燥して硬いコロコロ便

陰虚タイプで起こりやすい症状

・めまい、かすみ目
・頬が赤くなりやすい
・のどが渇く
・手のひら、足の裏が熱い
・寝汗
・尿が濃く少ない

便秘改善の体質改善対策

◆ポイント

不足がちな栄養をよくとり、体の中から潤いを取り戻しましょう。
乱れた生活を見直してみましょう。

◆生活習慣・運動に対するアドバイス

体がほてりやすいこのタイプは、体の潤いが減っているのでオーバーヒートしがちです。まずは睡眠や休息をとって、生活の見直しを！！また、体の中から潤いを持たせるには、腎臓が鍵を握ります。腎臓の水分代謝をスムーズに働かせて潤いを持たせるには、水分をたくさん取るだけでは胃腸に負担をかけるだけです。不足しがちな水分は、血液の不足も関係しています。胃腸を整えて栄養を取ることがとても大切なです。

こんな漢方薬がおすすめ

■おすすめの生薬

◎地黄(じおう)・・体に潤いを持たせる生薬

■地黄が入っている代表的な漢方薬

八仙丸(はっせんがん): 効能・効果
疲労倦怠感、口やのどの渇き、腰や脚の痛み、夜間多尿

540丸 \5,874-(税込)

1日3回　1回6丸
『腎』を整える以外に、東洋医学で言う『肺』を潤す漢方薬。特に皮膚や呼吸器系で乾燥の症状が出ている方に！

■対症療法には腸を潤す麻子仁丸

麻子仁丸(ましにんがん): 腸を潤し、便を軟らかくする!!
効能・効果：便秘
用法・用量：
成人１日1〜３回食前又は食間、あるいは就寝前に服用する。
１回２０〜３０丸を食間に服用

45g　\1,980（税込）
180g \7,645(税込)

陰虚体質におすすめの健康食品

■紅沙棘（ホンサージ）

: 沙棘（サージ）はやせた土壌や高地、寒冷地等の厳しい環境で育つ生命力の強いグミ科の植物です。「紅沙棘」は沙棘の果実からわずかしか採れないオイルを使用しています。この沙棘果実のオイルには、不飽和脂肪酸やカロテノイドが含まれています。オイル自体の深い紅色は、β‐クリプトキサンチンを主体としたカロテノイド色素が由来となっています。
保湿効果の高い沙棘オイルで、体を潤しましょう。

●価格
120カプセル　\8,424（税込）
360カプセル　\22,680（税込）

●お召し上がり方
食品として1日4粒〜6粒を目安にお召し上がりください。